为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生关注自身心理状态，培育积极向上的健康心态，5月5日晚，我系辅导员万欣老师组织开展了“巧手绘美好，匠心伴成长”主题心理培训活动。本次活动以“自我探索—艺术疗愈—心意传递”为主线，通过沉浸式、体验式的环节设计，为同学们搭建了舒缓情绪、表达自我、传递温暖的平台。

环节一：自我觉察，与内心对话

活动伊始，在轻松包容的氛围中，通过引导式分享与互动交流，带领同学们开启向内探索的旅程。在专业引导下，同学们逐渐放下顾虑，觉察自身的情绪状态、梳理内心的真实需求，完成了一次与自我的深度对话。这一环节帮助同学们正视情绪、接纳自我，为后续的艺术创作奠定了温暖平和的心理基调。

环节二：水彩手绘，以色彩抒心

随后，进入水彩手绘明信片创作环节。同学们以水彩为媒介，在方寸之间勾勒线条、晕染色彩。无论是晴空晚霞、亭台楼阁，还是风景速写，大家都将内心的感受、对美好的向往融入一笔一画中。在专注创作的过程中，同学们暂时卸下压力，在色彩与线条的交织中释放情绪，感受艺术创作带来的疗愈力量。

环节三：书写心愿，寄温暖期许

活动的最后，同学们在亲手绘制的明信片上写下心愿与祝福。有的写下对自己的鼓励，为未来的自己加油打气；有的赠予同伴，传递真挚的关心与期许。一张张承载着心意的卡片，既是对未来的美好展望，也是同学之间温暖情谊的见证，实现了心意的双向传递。

  本次心理培训活动，结合本系专业特色，通过丰富的体验式环节，帮助同学们在自我觉察中认识自己，在艺术创作中舒缓情绪，在心意传递中收获温暖。未来，我系将持续开展多样化的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力同学们以更阳光的心态拥抱大学生活，在成长路上步履不停、向阳而生。