为进一步提升同学们的心理健康素养，引导大家学会自我关怀、悦纳自我，3月23日晚上，学前教育与社会服务系组织开展了“接纳不完美的自己”主题心理培训会议，学前教育与社会服务系辅导员万欣老师带领我系24、25级各班心理委员积极参加本次会议。

会议过程中，万欣老师结合两部极具深意的影像作品展开教学。先是播放了《这烂泥一样的人生》短片，影片中主角在纯白房间里挣扎于自我否定的情节，精准戳中了同学们日常的内耗痛点，让大家深刻意识到“对抗不完美只会陷入循环，接纳自我才是和解的起点”；随后又播放了一段治愈系音乐视频，舒缓的旋律搭配温柔的画面，引导大家静下心来倾听内心需求，感受自我关怀的温暖。万欣老师结合两段视频内容，由浅入深、细致讲解了如何停止过度自我批判、如何用温柔包容的视角看待自身不足、如何与不完美的自己和解，还通过现场互动等环节，鼓励大家勇敢敞开心扉，主动分享自己与“自我否定”相处的真实经历与感受，现场氛围安静而真挚，温暖又治愈。

本次会议，不仅让同学们深入理解了“爱自己”的核心内涵，掌握了自我关怀的实用方法，更帮助了大家缓解了日常学习生活中的焦虑情绪，学会以更平和的心态接纳自身的不完美。接下来，我系将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展系列心理辅导活动，通过更多元的形式传递心理正能量，助力同学们构建健康的心理状态，以更积极的面貌面对学习与生活。