瑜伽的柔～

舒展的是身体的灵

催化的是韧带的醒

塑造的是肌肉的弹

瑜伽想要做的就是还原一个本来的你

简单的动作重复练，反复的动作坚持练

你就会发现并不那么简单～

高难度的东西

往往就是从基础的东西进阶而来

瑜伽练习就像在清理身体

清理肌肉的紧张

清理情绪的压力

清理内心的不安

一次次的清理～

收获越来越轻松自如的自己

在瑜伽的世界里～

抬头是优雅

低头是芬芳